Behind the Scenes

15. Aug.

4 Min. Lesezeit

Seit fast zwei Jahren bin ich nun selbstständig und arbeite als Coach, Yogateacher und Soundhealerin…

Ich startete mit 120% Motivation, tausenden Ideen, voller Inspiration und ganz viel Zuversicht. Das alles habe ich immer noch in mir und gleichzeitig gibt es Tage, an denen ich selbst besonders an meinen Energiehaushalt denken muss und meine Ressourcen schonen und wieder stärken muss. Was ich nämlich neben Motivation, Inspiration und Zuversicht vor allem brauche ist Durchhaltevermögen und Energie. Die eigentliche Arbeit - das aktive Coachen, die Workshops die ich gebe, die Hilfe und Unterstützung, die ich Menschen geben kann, die Veränderung, die ich anregen kann, mein Yogaunterricht und die wunderbare Soundhealing-Arbeit - ist unheimlich erfüllend, energiegebend und lohnend. Zu sehen und zu hören, dass meine Klienten, Coachees, Kunden, Gäste, Teilnehmenden eine Veränderung spüren, eine Verbesserung ihrer Lebens- und/oder Arbeitsqualität bemerken, sich besser und wohler fühlen, körperliche, seelische, emotionale oder mentale Regeneration spüren, ist das tollste an meiner Arbeit. Deshalb mache ich das. Weil ich etwas weitergeben möchte, weil ich geben möchte, weil ich inspirieren möchte, weil ich ganzheitliches Wohlbefinden bei anderen stärken möchte.

Was man von außen oft nicht wahrnimmt, ist die Arbeit hinter den Kulissen - behind the scenes.

Also das, was man sonst alles noch so „nebenbei“ macht, für das große Ganze, für die Vision, für das alltägliche Business.

Für das große Ganze und das Alltägliche, mache ich meine Buchhaltung, schreibe Angebote und Rechnungen, mache meine Steuern, ich schreibe diese Blog-Beiträge, ich habe einen regelmäßigen Newsletter mit verschiedensten Impulsen, ich erstelle informativen Instagram-Content, ich kümmere mich um diverse Marketing-Maßnahmen, ich habe eine Ideen-Liste und eine to-do-Liste - beide sind nie abgeschlossen, sondern wachsen und verändern sich.

Für meine Coaching-Arbeit, entwerfe ich meine Workshop-Konzepte, bereite Inhalte für die jeweiligen Firmen oder Einzelpersonen vor, ich plane Abläufe, ich akquiriere neue Kunden, ich netzwerke, ich bin immer offen für neue Kontakte, ich entwerfe langfristige Strategien und Kooperationen, ich kreiere und optimiere meine Begleitprogramme, ich arbeite an meinem Online-Auftritt.

Ich habe letztes Jahr mein Buch „SOLOTRAVEL - Neun Länder und ein anderes Ich“ veröffentlicht. Der Weg bis zur Veröffentlichung war bereits intensiv und seitdem stecke ich viel Zeit in die Vermarktung; Werbung, Lesungen, Verkauf, Gespräche mit Buchhandlungen.

Meine wöchentlichen Yogastunden bereite ich individuell vor; ich plane Themen für die Stunde, die Abläufe, die Inhalte, die ich vermitteln möchte und die passende Musik.

Und dann ist da noch die Soundhealing-Arbeit, die so wunderschön ist und gleichzeitig hinter den Kulissen sehr intensiv. Natürlich bereite ich jede 1:1 Session und jedes Soundbath individuell vor, mache mir Gedanken zu Sequenzen, zur Energie, die ich geben möchte, zum Gefühl, dass ich vermitteln möchte, zur Intention, zum Effekt auf die Empfangenden. Und manchmal kommt es dann ganz anders, weil die jeweilige Gruppe oder Person gerade was anderes braucht.

Was zudem ein Großteil der Arbeit darstellt, ist der Aufbau und Abbau der Instrumente. Ich habe mittlerweile eine schöne Sammlung an großen und kleinen Instrumenten. Vor jedem Soundbath werden alle Instrumente verpackt, ins Auto getragen und verstaut, dann am jeweiligen Ort des Geschehens ausgepackt und aufgebaut, ich schaffe einen sicheren und geborgenen Raum für die Gäste und nach Abschluss wird alles wieder abgebaut, ins Auto getragen und von dort auch wieder ausgepackt. Das ist tatsächlich jedes Mal ein körperliches Workout und ich spare mir das Gym.

Seit kurzem sind da noch die Yoga-/ Coaching-Retreats und größeren Soundhealing Journeys, die ich - teilweise in Zusammenarbeit - veranstalte. Ich fühle mich dabei wie eine Event-Managerin; was irgendwie toll ist, da das ganz früher - bevor ich mich für die Immobilienbranche entschieden hatte - ein Berufswunsch war.

Für „The Waves“ und „Root to Rise“ - zwei große Nature Soundhealing Journeys, die ich mit @edwin__antonio__ veranstaltet habe - war eine komplette Event-Planung erforderlich: eine Idee haben und verfolgen, Vision entwickeln, geeignete Orte finden, Flyer und Design entwerfen, Raum gestalten, Dekoration finden, Event-Marketing, Vorbereitungen. Für „The Waves“ haben wir Teppiche, Bänke, Tische, Stoffe, Yogamatten, Dekoration und unsere Instrumente zum Strand getragen, aufgebaut, nachts im Dunkeln wieder abgebaut und alles zurück in zwei große Autos getragen. Für „Root to Rise“ haben wir tagelang den Wald „aufgeräumt“, Zweige entfernt, Tannenzapfen entfernt, den Boden mit Moos ausgelegt, Wege geschaffen und geharkt, einen Torbogen gebaut, Dekoration gestaltet und wiederum alles, was wir brauchten, in den Wald getragen, aufgebaut sowie nachher vollständig wieder abgebaut, zurückgetragen und den Wald wieder Wald lassen sein. Das Reinigen und Verstauen aller Gegenstände dauert im Nachhinein auch noch ein paar Tage. Es ist eine wunderbare und sehr erfüllende Arbeit, die wir in der Zukunft fortsetzen und erweitern möchten; aktuell denken wir über eine Winter Nature Soundhealing Journey nach. Seid gespannt.

Bei all den Aufgaben, versuche ich gleichzeitig immer mein großes Ganzes im Blick zu halten; wo will ich hin? Was ist das Ziel? Wozu mache ich das? Wie kann ich wachsen?

Ich höre nicht auf, an mir selbst zu arbeiten und mich selbst weiterzuentwickeln.

Und dann lebe ich natürlich noch nach meinen eigenen Empfehlungen

und investiere Zeit in mich selbst, damit einerseits meine Energie für all diese Aufgaben auch konstant vorhanden ist und anderseits ich meine eigene Reise und mein eigenes Leben ganz bewusst genießen kann.

Ich nehme mir also Zeit für mich, priorisiere meinen Schlaf, meine Ernährung, koche gesund, mache Yoga, gehe viel in der Natur spazieren, plane handyfreie Zeiten ein, tanke Sonne und Licht wann immer ich kann, kümmere mich um mein inneres und äußeres Wohlbefinden, reflektiere meine Gedanken und Gefühle, lese Bücher, ruhe mich aus und bleibe bei meinen Routinen und Ritualen, die mir gut tun und meine Ressourcen stärken.

Fazit

Alles ist Balance. Wenn du dich gut um dich selber kümmerst, kannst du alle Aufgaben schaffen, alle Ideen umsetzen, dich gut um andere kümmern und Zeit haben, dich und dein Leben bewusst zu gestalten und zu genießen.