Die Weihnachtszeit gilt als die „schönste Zeit des Jahres“. Besinnlich, ruhig, voller Lichter, Nähe, Liebe und Wärme. Und doch erleben viele Menschen genau das Gegenteil: Weihnachtsstress, volle Terminkalender, endlose To-do-Listen, beruflichen Jahresendspurt und das permanente Gefühl, zu wenig Zeit zu haben. Zwischen Geschenken, Verabredungen, Deadlines und Erwartungen bleibt oft kaum Raum zum Durchatmen. Statt Vorfreude machen sich Überforderung, innere Unruhe und Erschöpfu

„Ich hasse mein Leben.“ Dieser Gedanke kam mir eines Morgens im Auto, mitten auf dem Weg zur Arbeit. Ich brach in Tränen aus. Und das war...

"Ich arbeite an mir selbst, ich entwickle meine Persönlichkeit, ich verbanne Negativität aus meinem Leben, ich übe mich im positiven...