Warum fällt es uns manchmal so schwer, einfach nichts zu tun? Warum fühlen wir uns unruhig, obwohl wir eigentlich erschöpft sind? Warum scheint unser Kopf selbst dann noch auf Hochtouren zu laufen, wenn unser Körper längst eine Pause braucht? In unserer heutigen Gesellschaft sind wir es gewohnt, ständig beschäftigt zu sein. Wir organisieren, planen, erledigen, reagieren und versuchen, möglichst vielen Anforderungen gerecht zu werden. Dabei verlieren wir oft den Kontakt zu un

Seit fast zwei Jahren bin ich nun selbstständig und arbeite als Coach, Yogateacher und Soundhealerin… Ich startete mit 120% Motivation, tausenden Ideen, voller Inspiration und ganz viel Zuversicht. Das alles habe ich immer noch in mir und gleichzeitig gibt es Tage, an denen ich selbst besonders an meinen Energiehaushalt denken muss und meine Ressourcen schonen und wieder stärken muss. Was ich nämlich neben Motivation, Inspiration und Zuversicht vor allem brauche ist Durchhalt

Vor ein paar Jahren hätte ich dir mein Leben ganz anders beschrieben. Wenn mich damals jemand gefragt hätte, wie ich mir meine Zukunft vorstelle, hätte ich vermutlich eine ziemlich klare Antwort gehabt. Ich hatte eine Karriere in der Immobilienbranche und dachte, mein Leben würde sich genau in diese Richtung weiterentwickeln. Ein Leben, das von außen betrachtet sinnvoll, erfolgreich und planbar erschien. Damals hätte ich nie gedacht, dass ich einmal Bücher schreiben, Yoga unt