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Stressmanagement: Wie du lernst, zur Ruhe zu kommen und deine Energie bewusst einzusetzen
Warum fällt es uns manchmal so schwer, einfach nichts zu tun? Warum fühlen wir uns unruhig, obwohl wir eigentlich erschöpft sind? Warum scheint unser Kopf selbst dann noch auf Hochtouren zu laufen, wenn unser Körper längst eine Pause braucht?
In unserer heutigen Gesellschaft sind wir es gewohnt, ständig beschäftigt zu sein. Wir organisieren, planen, erledigen, reagieren und versuchen, möglichst vielen Anforderungen gerecht zu werden. Dabei verlieren wir oft den Kontakt zu un
kristinaberndmeyer
16. Okt.14 Min. Lesezeit
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